Profil

  Ressentant les merveilleux bienfaits du yoga et de la méditation, je suis allée en Inde approfondir mes connaissances pour mon évolution personnelle. J’ai suivi une formation pour professeur de yoga au Centre International Sivananda de Yoga Vedanta en Inde du sud.
Je cherche à pratiquer le yoga régulièrement afin de rester sereine et calme malgré l’agitation de la société moderne.

A mon retour en Suisse, j’ai eu envie de partager mes connaissances et d’enseigner ce que je pratique à mes proches. Deux de mes amies étaient enceintes et j’ai souhaité les accompagner pendant leur grossesse. J’ai donc suivi une formation complémentaire de yoga pré et postnatal en Suisse.

Il est important de s’occuper du bien-être des enfants. Ceci en veillant à une éducation appropriée qui les encourage à vivre consciemment: par l’exemple du partage et non de la compétition, de l’amour plutôt que la peur… En aidant les enfants à devenir des adultes sains de corps et d’esprit, nous aurions moins besoin de soigner des adultes qui sont souvent stressés, déprimés ou malades.

Il m’est donc paru naturel d’enseigner également le yoga prénatal pour favoriser un bon début dans l’existence. La pratique développe le lien entre le bébé et la maman, en apportant des moments de détente. Le yoga peut fournir à chacun, quelque soit son âge, des moyens (attitude, posture, respiration, conscience) pour un bon développement sur tous les plans.

Au plaisir de vous rencontrer bientôt et de vous accompagner pendant ce merveilleux voyage.

 

Vision et valeurs

De nature curieuse, j’adore apprendre pour pouvoir ensuite retransmettre. J’aime la nature, la photographie, les soins naturels, l’alimentation saine, le yoga… Le bien-être est ce qui unit tous mes centres d’intérêts. Celui-ci ne concerne pas un seul aspect de notre vie, en réalité il se retrouve partout, que ce soit dans notre alimentation, les exercices, nos pensées, notre attitude, notre habitat, nos relations et notre activité professionnelle. J’essaie d’adopter un mode de vie qui favorise un bien-être constant, en vivant en harmonie avec la nature. J’aimerais partager cette attitude avec des personnes intéressées.

Dans une société très axée sur le succès et la réussite sociale, je souhaite proposer des outils favorisant le bien-être et la santé qui sont souvent mis de côté. La félicité étant notre vraie nature, essayons de l’installer ou de la retrouver de manière durable et non plus d’en avoir de simples aperçus occasionnels.

"La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre le chemin."
Swami Vishnudevananda